为助力员工全面认识自我、更好地提升自我，提高员工心理素质，11月12日下午，县医院在合肥比亚迪超级工厂报告厅开展了心理健康教育专题讲座。
开展本次讲座的是神经内科宫玉柱医生，他从专业视角出发，讲解了心理压力的概念、如何认识心理压力、如何测试心理压力等内容，同时还细致解读了过度压力对生理、心理、认知、行为等方面的不良影响以及一些常见的心理解压方式。
此次培训内容丰富、案例生动，普及和解答了比亚迪一线员工在工作中常见的心理压力和情绪管理问题，参训的员工纷纷表示受益匪浅，希望以后多举办这样的讲座，更好地面对工作及生活，更好地实现自我价值。
常见心理压力来源：
1、升学与就业的压力；
2、工作的压力，如最后期限、任务负担、展示自我、与他人意见不同等；
3、人际关系的压力，包括上下级关系，同事合作问题，竞争问题，婚姻家庭危机问题，朋友间的压力等。只要感到有失去自尊、失去被爱的情况出现，就会感到压力；
4、经济的压力，没钱的压力，有钱投资风险的压力；
5、选择目标困惑的压力；
6、生活中不愉快的突发事件；
7、自我引发的压力，追求的目标过高；
8、生理的压力:疾病、肥胖、衰老、睡眠不良等压力。
常见的心理减压方法：
. 呼吸放松；
．瑜伽；
．催眠；
．系统脱敏；
．坦白焦虑、适当倾述；
．寻求社会支持；
. 运动；
．自我控制；
．饮食调整等。
长丰县人民医院神经内科心理咨询热线：0551-66661374
供图：合肥比亚迪人事部
撰稿：宫玉柱
初审：蒋苗 罗在文
复审：张芹
终审：尹良宁
